Bemutatkozás
.jpg)
Egyensúlyban önmagaddal, a családoddal és a világgal
A mai anyáknak roppant nehéz dolguk van ebben a világban. Egyre több elvárás irányul feléjük, egyre kevesebb segítséget kapnak. Soha nem volt ennyi magányos anya, távol közvetlen rokonaitól, barátaitól, ami bizony kihat az egész család mindennapi életére.
Az anyaság nem kell, hogy áldozathozatalról és kimerültségről szóljon – lehetsz kiegyensúlyozott, magabiztos, és igazán Önmagad.
Segítek, hogy megtaláld ezt az egyensúlyt!
Hoffer Eliza vagyok, három gyermek anyukája, biomérnök, és aerial, hatha, gyermek, babás és kismama jógaoktató. Az évek során a jóga, a meditáció és a természet ereje – gyógynövények, illóolajok és funkcionális élelmiszerek formájában – végigkísértek az utamon. Megtanultam, hogy ezek a módszerek nem csak fizikai szinten, de érzelmi és lelki szinten is hatékonyak, különösen az anyaság útvesztőiben.
Az aerial jóga különösen közel áll hozzám, mert játékosságával és egyedi mozdulataival nemcsak a testedet erősíti, hanem a lelkedet is felszabadítja. Ez a módszer segíthet abban, hogy új perspektívából tekints magadra és az anyaság kihívásaira.
Mit kínálok?
-
Várandósoknak: Segítek testileg és lelkileg felkészülni a szülésre és az anyaságra. Személyre szabott jóga- és meditációs gyakorlatokkal támogatlak, akár személyesen, akár online.
-
Édesanyáknak: Támogatlak abban, hogy a jóga, a meditáció és a természetes módszerek segítségével újra rátalálj önmagadra. Megmutatom, hogyan lehet az anyaságban egyensúlyt teremteni – a testedben, az elmédben és a szívedben.
-
Aerial jóga: Fedezd fel a mozgás szabadságát és örömét! Ez az egyedi jógastílus segít kiszakadni a hétköznapokból, miközben erőt és önbizalmat épít.
Nálam nem létezik „tökéletes anya” – csak az a hit, hogy te vagy a legjobb anyuka a gyermeked számára.
Győrben és Győrújbaráton várlak csoportos órákra, egyéni foglalkozásokra vagy akár egy különleges aerial jóga élményre.
Találjuk meg együtt a te utadat az anyaságban!
Ne hagyd, hogy a hétköznapok felőröljenek – lógj velem! Szó szerint!
